Осень — один из самых живописных периодов года. Время мудрости и перемен, когда природа увядает и чувствуется холодное дыхание приближающейся зимы.
Писатель Фрэнсис Скотт Фицджеральд охарактеризовал осень следующим образом: «С первым осенним холодком жизнь начнётся сначала».
Резкой сменой погоды обусловлена сезонная перестройка организма, вследствие которой мы часто наблюдаем обострение тех или иных заболеваний.
В связи с этим, учитывая непростое время, связанное с пандемией коронавирусной инфекции, мы собрали топ-10 распространённых болезней осеннего периода и, посоветовавшись со специалистами, выписали рекомендации для их профилактики и лечения.
1. Грипп
Грипп — острая респираторная вирусная инфекция, вызванная вирусами группы А, В или С, протекающая с тяжёлым токсикозом, лихорадкой, поражением верхних и нижних дыхательных путей.
Вспышки и эпидемии гриппа наблюдаются ежегодно в осенне-зимний период. Считается, что от 15 % до 42 % детей дошкольного и школьного возраста заражаются гриппом каждый год.
Выделяются три группы вируса:
— Группа А — с многочисленными штаммами. Обладает тяжёлым течением, высоким процентом осложнений, сильно мутирует.
— Группа В — протекает относительно нетяжело, редко даёт осложнения, сильно мутирует.
— Группа С — протекает относительно легко, практически не мутирует, возникает в основном у детей.
Вирус гриппа относится к группе ОРВИ, имеет схожее с ними распространение, сезонность и течение, но обладает более выраженными клиническими проявлениями, течением и исходами.
Заражение происходит воздушно-капельным путём, от момента заражения до клинических проявлений проходит от 6 часов до двух суток. Проникает вирус через слизистые оболочки глаз, дыхательных путей. Реже заражение происходит через общие предметы гигиены и посуду.
Симптомы:
— Высокая температура, до 39–40°C.
— Сильный озноб, интоксикация, катаральные явления (покраснение, боль в горле).
— Сильная головная боль, с локализаций в области лба и носа.
— Сильная слабость, ломота в мышцах, боли в пояснице и суставах.
— Нарушение аппетита, тошнота.
— Лихорадка сохраняется до 3–5 суток.
Также появляются:
— Насморк и боли в горле, сухость и першение.
— Сухой кашель без мокроты.
— Рези в глазах, их покраснение, слезотечение.
— Осиплость голоса и заложенность ушей.
Профилактика и лечение:
— Отказ от посещения людных мест в период эпидемии. Необходимо частое мытьё рук, регулярное промывание и увлажнение слизистой носа, полоскание рта, приём иммуностимуляторов и повышенных доз витамина С.
В период эпидемий важно полноценное питание, тёплая одежда для профилактики переохлаждения, регулярное пребывание на свежем воздухе и физические упражнения. Необходим полноценный отдых и сон, отказ от курения и алкоголя, профилактика стрессов.
2. Ларингит
Ларингит — воспаление гортани, связанное, как правило, с простудным заболеванием либо с такими инфекционными заболеваниями, как корь, скарлатина, коклюш.
В патогенезе лежит обычная воспалительная иммунная реакция организма в ответ на инфицирование слизистой различными болезнетворными микроорганизмами — вирусами, бактериями, грибком и прочими. Среди популярных причин болезни выделяют и перенапряжение голосовых связок — у певцов, учителей, дикторов. В редких случаях этиология ларингита связана с раздражающим воздействием на слизистую гортани химических испарений и прочих веществ.
Развитию заболевания способствуют переохлаждение, дыхание через рот, запылённый воздух, перенапряжение гортани, курение и употребление спиртных напитков. Это именно те неблагоприятные факторы, которые существенно повышают риск заболеть воспалением гортани.
Ларингит может быть кратковременным или длительным (хроническим). В основном заболевание прогрессирует быстро и длится не больше двух недель.
Симптомы ларингита:
— Нарушение общего состояния и самочувствия.
— Повышение температуры, токсикоз. При этом выявляются признаки инфекционно-воспалительного процесса в крови.
— Першение и дискомфорт в горле, боли при проглатывании пищи и слюны.
— Сильно садится голос, вплоть до полного его пропадания, либо голос становится очень хриплым, тихим.
— Может возникать затруднение дыхания из-за сужения голосовой щели вследствие спазма, отёка и утолщения голосовых связок.
Острый ларингит с крупом возникает преимущественно у детей раннего возраста. Начинается он резко — с затруднённого дыхания и каркающего, лающего сухого кашля, одышки, посинения лица и конечностей, резкого беспокойства ребёнка, невысокой температуры. Подобное состояние требует немедленных лечебных мероприятий и оказания помощи по предотвращению отёка.
Хронический ларингит в основном проявляется хриплостью и осиплостью голоса, изменением его звучности, сухостью и першением в горле, кашлем или постоянным покашливанием. При обострении проявляется клиника острого ларингита.
Температура тела повышается до 37–38 °С, что зависит от этиологии болезни. При физической природе, в виде перенапряжения, температура находится в пределах нормы, при вирусной инфекции — в пределах 37–37,5 °С, при бактериальной инфекции повышается до 38 °С, иногда больше.
Профилактика ларингита:
Профилактика ларингита — это прежде всего профилактика простудных заболеваний. Мойте руки с мылом, пользуйтесь одноразовыми салфетками, не трогайте нос и рот немытыми руками, избегайте тесного контакта с больными ОРВИ. Закаляйтесь (контрастный душ, обтирание, обливание холодной водой), высыпайтесь, проводите много времени на свежем воздухе, даже осенью и зимой.
При этом избегайте переохлаждения организма, старайтесь держать голосовые связки в тепле (не разговаривайте на морозе, носите тёплый шарф и шапку).
Желательно, чтобы в доме было как можно меньше пыли, а воздух был не слишком горячий и достаточно увлажнённый.
Если вы по роду деятельности вынуждены контактировать с вредными веществами, после работы делайте ингаляции для удаления частиц веществ со слизистой оболочки дыхательных путей.
Алихан Сапаров,
врач-ординатор оториноларингологического отделения УКБ 1 им. Сеченова, г. Москва
Шахбан Шахбанов, Мурад Газиев
Источник: «Ас-салам» – общероссийская духовно-просветительская газета
