Осторожно: жара!

9 Август 2021
1330

Очень часто в летний период мы слышим про тепловой и солнечный удары. Что же это такое, какая между ними разница и как помочь людям, испытывающим подобные состояния, нам расскажет врач-терапевт медицинского центра г. Костромы Валерий Александрович Данилов.

– Говоря простыми словами, тепловой удар (гипертермия) – это состояние, которое возникает при нарушении баланса между нагреванием организма извне и его теплоотдачей. В результате чего температура тела может подняться до 40 градусов и выше. Тепловой удар может возникнуть как на улице в жаркую погоду, так и в бане, сауне, закрытом душном помещении и т. д.

Солнечный удар является частным случаем (разновидностью) теплового удара, и возникает он при длительном либо интенсивном воздействии непосредственно солнечных лучей на голову, которая должным образом не защищена от их прямого попадания.

 

Причины теплового удара

1. Ношение тёплой и синтетической одежды, которая мешает теплообмену. 

2. Чрезмерное употребление спиртного может стать причиной развития теплового удара, так как алкоголь нарушает терморегуляцию.

3. Тяжёлая физическая нагрузка в жарких условиях является серьёзным фактором риска развития теплового удара.

4. Приём некоторых лекарственных средств также повышает риск получения теплового удара. К таким лекарственным средствам относятся вазоконстрикторы, диуретики, антидепрессанты и антипсихотические средства.

5. Воздействие на организм высокой температуры в условиях высокой влажности окружающей среды.

6. Длительное пребывание на солнце и прямое воздействие солнечных лучей – в случае солнечного удара.

7. Чрезмерное кутание маленьких детей.

 

Группы риска

1. В первую очередь это дети и новорождённые, так как их терморегуляционные процессы развиты не в полной мере.

2. Пожилые люди. Терморегуляция с возрастом ослабевает, что тоже приводит к повышению риска получения теплового удара. Большинство пожилых людей имеют сердечно-сосудистые заболевания, заболевания лёгких, почек или принимают определённые лекарства, которые повышают риск развития теплового удара.

3. Аллергики. 

4. Люди, перенёсшие инфаркт или инсульт. 

5. Также к группе риска получения теплового удара относятся беременные женщины, спортсмены и люди, страдающие ожирением и гормональными нарушениями.

6. И, наконец, это люди с генетическими отклонениями, которые повышают риск возникновения теплового удара (врождённое отсутствие потовых желёз, муковисцидоз, склеродермия).

 

Признаки теплового удара

1. Головокружение, сильная головная боль, холодный пот.

2. Кожа становится холодной на ощупь, в некоторых случаях присутствует синюшный оттенок.

3. Задержки мочеиспускания.  

4. Одышка, помутнение сознания.

5. Шум в ушах.

6. Покраснение покровов кожи.

7. Потемнение в глазах, расширение зрачков.

8. Ослабление и учащение пульса.

9. Повышение температуры тела до 40 градусов.

10. Сонливость, слабость.

11. Боли в животе, тошнота, рвота.

12. Наличие шаткой походки.

13. В особенно тяжёлых случаях судороги и потеря сознания.

Симптомы теплового удара у ребёнка – аналогичные, однако клиника не всегда выражена, тогда как состояние более тяжёлое. Единственным симптомом, который более характерен для ребёнка, является носовое кровотечение вследствие теплового удара.

 

Первая помощь при тепловом и солнечном ударах

1. В первую очередь необходимо вызвать скорую помощь.

2. Перенести или перевести пострадавшего в тень или прохладное помещение, где достаточно кислорода и нормальный уровень влажности.

3. Обязательно нужно уложить пострадавшего.

4. Голову и ноги необходимо приподнять, подложив что-нибудь под шею и щиколотки.

5. Освободить пострадавшего от верхней одежды.

6. Напоить большим количеством прохладной воды, лучше минеральной, можно добавить сахара и соли на кончике ножа.

7. Смочить лицо пострадавшего холодной водой, приложить холодную мокрую ткань ко лбу и шее.

8. Намочить холодной водой любую ткань и похлопать по груди, можно обливать всё тело водой не теплее 20°С либо обернуть мокрой простынёй.

9. Приложить к голове, под затылок и на лоб холодный компресс, кусочек льда или холодную бутылку.

10. Интенсивно обмахивать пострадавшего.

11. Если началась непроизвольная рвота, обязательно освободить дыхательные пути пострадавшего от рвотных масс, слегка повернуть его на бок.

12. При замутнённом сознании, при расстройстве дыхания дать больному понюхать нашатырный спирт.

13. В экстренных случаях, при обмороке, остановке дыхания, непрощупывании пульса – не ждите медиков! Делайте искусственное дыхание пострадавшему и массаж сердца, пока не появятся дыхательные движения и сердечная деятельность.

 

Профилактика

С целью профилактики теплового и солнечного ударов рекомендуется выполнять следующие мероприятия:

• стараться как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами;

• носить светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка, льна) и головной убор;

• соблюдать питьевой режим (употреблять не меньше 2,5–3 литров воды в сутки);

• не ешьте слишком плотно, отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и овощам;

• в наиболее активные солнечные часы – с 12:00 до 16:00 – необходимо защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, используя закрытую одежду и солнцезащитные кремы, зонт от солнца;

• не употреблять алкоголь, в ином случае это приведёт к общему ухудшению состояния организма;

• свести к минимуму использование декоративной косметики: наша кожа в жару усиленно дышит и потеет, тем самым снижая температуру нашего тела. Закупорка пор может привести к перегреву организма;

• по возможности принимать прохладный душ несколько раз в день;

• не заниматься активным спортом при температуре выше 25 °С;

• стараться сохранять эмоциональное спокойствие, так как любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового и солнечного ударов.

При выполнении данных рекомендаций мы минимизируем риск возникновения теплового удара. Всем здоровья и плодотворного лета!

Мурад Газиев

Источник: «Ас-салам» – общероссийская духовно-просветительская газета

Самые интересные статьи «ИсламДага» читайте на нашем канале в Telegram.

Комментарии для сайта Cackle